Mukavuusalueen avoimet ovet 4.9.
Syyskuun alussa kutsumme sinut nauttimaan mukavuusalueen avoimista ovista! Olemme koonneet päivään tuntejamme erityisesti aloittelijoita ajatellen. Jos sinulla on ollut taukoa liikkumisesta tai et ole aikaisemmin kokeillut ryhmäliikuntaa, nyt on loistava tilaisuus tulla testaamaan tunteja täysin veloituksetta! Päivä on avoin kaikille naisille - tervetuloa!
Tule tunneille, tutustu kuntosaliin, kokeile virtuaalitunteja ja nauti ihanista saunoistamme. Lauantaina 4.9. ovemme ovat avoinna kaikille naisille klo 9.30-14.30
Ilmoittaudu tunneille etukäteen varmistaaksesi paikan. Ilmoittautumaan pääset klikkaamalla tunnin nimeä. Ethän varaa paikkaa tunnille turhaan, vaan ilmoittaudu vain jos olet varma osallistumisestasi.
Tuntien osallistujamäärissä on huomioitu turvavälien toteutuminen ja jotta liikkuminen on kaikille turvallista, ennakkoilmoittautuminen on tärkeää. Unelmasalin koronavirukseen liittyvät tiedotteet löydät täältä.
Ryhmäliikunta:
10.00 Reisi-Peppu-Vatsa 30 min
10.35 Rinta-Selkä-Kädet 30 min
11.15 HOT Venyttely 30 min
11.15 Keppijumppa 30 min
11.55 Zumba® 45 min
11.55 Shindo 60 min
12.45 Ryhti 45 min
13.35 HOT Venyttely 30 min
Maksuttomia verenpaine- ja hemoglobiinimittauksia!
Ryhmä viimeisen vuoden sairaanhoitajaopiskelijoita saapuu meille Avoimiin oviin. Satu, Tuuliina, Katri ja Tanja tekevät maksuttomia mittauksia ilman ajanvarausta klo 13.00 saakka.
Tervetuloa paikalle siis hieman etukäteen! Ennen verenpaineen mittausta kannattaa hetkeksi istahtaa ja rauhoittua. Samoin hemoglobiini kannattaa mittauttaa mielummin ennen treeniä.
Lämpimästi tervetuloa! :)
Seinäjoen ammattikorkeakoulun liiketalouden opiskelijat tekevät opinnäytetyönä asiakastyytyväisyyskyselyn Unelmasalille. Kyselyyn vastanneiden kesken arvotaan veloitukseton personal trainer tapaaminen (arvo 49 €)! Vastaa kyselyyn 28.3. mennessä.
Monipuolinen ja runsas kesän ryhmäliikunta-aikataulu on voimassa 4.9. saakka.
