Ryhmäliikunnan tuntikuvaukset

Liikunta on nautinto, ei pakkosuorite. Haluamme, että voit tiputtaa suorituspaineet hartioiltasi ja tulla hakemaan tunneiltamme mielihyvää, virkeyttä ja voimaa. Tervetuloa mukavuusalueelle!

Tarjoamme monipuolisesti ryhmäliikuntatunteja tanssitunneista kehonhuoltoon sekä lihaskunto- ja syketunteja. Klikkaamalla tunnin nimeä, voit lukea lisää näistä tunneista.

Ajankohtianen aikataulu löytyy TÄÄLTÄ.


Syksyn 2020 ryhmäliikunta-aikataulu

Tästä voit ladata syksyn aikataulun koneellesi ja halutessasi tulostaa sen.

Lue lisää

Tanssia ja joogaa sekä kaikkea siltä väliltä

Syksyn 2020 ryhmäliikunta-aikataulu starttasi maanantaina 17.8. ja se on tutun monipuolinen ja runsas!

Lue lisää

Unelmasalin personal trainerit Henna-Riikka, Tiina ja Janika odottavat sinua paikalle!

Rakkaudesta treeniin -tapahtuma 27.8.

Rakkaudesta treeniin on tapahtumapäivä, jossa yhdistyvät liikkuminen sekä omasta hyvinvoinnista huolehtiminen. Tule nauttimaan, innostumaan ja voimaan hyvin! Päivä on veloitukseton kaikille naisille.

Lue lisää