Saunat

Unelmasalilla on perinteinen sähkösauna sekä ihana, miellyttävän lämmin infrapunasauna.

Sekä infrapuna- että sähkösauna ovat lämpimänä:

maanantai-perjantai
9-12 ja 14-22

lauantai
11-20

sunnuntai
15-20

Huomioithan, että saunat lämpeävät aina viikonpäivien mukaan, vaikka kyseessä olisikin arkipyhä.



Rentouttava saunajooga

Sauna on nykyään yksi harvoista tiloista johon ei oteta kännykkää mukaan. Se on myös korville ja silmille ärsykevapaa tila, joka auttaa palautumaan ja poistamaan stressin oireita.

Lue lisää

Jenni 42 v. osallistui keväällä 2020 Kilot pois ja kiinteäksi -pienryhmävalmennukseen.

Oivalluksia liikunnasta ja hyvinvoinnista

Jäsenemme Jenni on elämänsä aikana ehtinyt pudottaa kymmeniä ja taas kymmeniä kiloja hyvin lyhyessä ajassa. Yhtä nopeasti kilot ovat kuitenkin aina tupsahtaneet takaisin. Onko vasta iän tuoma viisaus ja armollisuus itesään kohtaan olleet oikeat lääkkeet pysyvään painonhallintaan?

Lue lisää