Crosstraining -tunnilla tehdään monipuolisia harjoituksia niin oman kehon painolla kuin lisäpainojakin käyttäen. Crosstrainingharjoittelu on monipuolista ja hauskaa. Harjoittelu kehittää kestävyyttä, voimaa ja kehonhallintaa. Tällä tunnilla opit oikeita liiketekniikoita tehokkaiden ja hauskojen harjoitusten avulla.

Tunti sopii:

• Sinulle, joka haluat parantaa lihaskuntoasi ja lisätä voimaa
• Sinulle, joka haluat parantaa kestävyyskuntoasi ja yleistä jaksamista arjessa.
• Sinulle, joka haluat kiinteytyä ja hankkia lisää lihasta.

 

---